tag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post3236258139910662861..comments2024-03-18T18:48:38.852-03:00Comments on Ler para Divertir: Afine A Forma Em 15 Minutos [Joe Wick]Gisela Menicucci Bortolosohttp://www.blogger.com/profile/15983980901875871463noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-46401849941252448282017-05-01T10:54:08.153-03:002017-05-01T10:54:08.153-03:00Interessante e atual o tema do livro. Receitas que...Interessante e atual o tema do livro. Receitas que levam apenas minutos são bem uteis para o tempo corrido que vivemos, mesmo que o objetivo não seja o emagrecimento é sempre bom manter uma dieta saudável. O método HIIT apesar do pouco tempo de exercício parece ser mais cansativo que e o método "normal", pois exige uma explosão muito grande durante o exercício. <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00549391728275838322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-81112793639344662752017-04-30T12:03:48.902-03:002017-04-30T12:03:48.902-03:00Minha dificilmente foi sempre ganhar peso e não pe...Minha dificilmente foi sempre ganhar peso e não perder, por isso Afine a forma em 15 minutos não é para mim, mas minhas irmãs vivem brigando com o peso então vou indicar esse livro para elas, vai que dê certo?!<br />Abraços!Anyhttps://www.blogger.com/profile/17120852052419974451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-74009687779266849782017-04-26T13:38:49.646-03:002017-04-26T13:38:49.646-03:00Oi!
Achei bem interessante esse livro, realmente u...Oi!<br />Achei bem interessante esse livro, realmente um dos maiores problemas acaba sendo o tempo, pois e pouco tempo para muita coisa, por isso fiquei interessada nesse livro, parecem ser lições fáceis e praticas que ajudam muito !!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15243690975420570585noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-76427087900348485392017-04-17T20:11:47.961-03:002017-04-17T20:11:47.961-03:00Olá,
nossa bem legal esse livro, e bom para quem ...Olá, <br />nossa bem legal esse livro, e bom para quem gosta de fica magrinha, ter uma boa saúde, boa forma e sempre legal isso...mas eu estou bem como estou, não leria isso não mas adorei bastante o livro!Lily Vianahttps://www.blogger.com/profile/17043185679789550697noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-66984184424409305522017-04-17T19:50:03.945-03:002017-04-17T19:50:03.945-03:00Eu preciso emagrecer, pois minha roupas estão aper...Eu preciso emagrecer, pois minha roupas estão apertadas kk. É fácil engordar o difícil é emagrecer, o livro parece ser interessante pouco tempo na cozinha é tudo que nos queremos rs. Gostei que tem ilustrações dos exercícios assim fica mais fácil de fazer.Maria Alveshttps://www.blogger.com/profile/06844785790650936549noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-80649777151232772092017-04-17T16:17:36.344-03:002017-04-17T16:17:36.344-03:00Olá!!! Teve uma época em que eu seguia uma dieta, ...Olá!!! Teve uma época em que eu seguia uma dieta, mas depois parei com isso e fiz uma reeducação alimentar. Eu não sou gorda nem magra, estou confortável com meu peso, mas, como quase todos, sempre acho que devo perder um pouco de peso, o livro em si não me interessou muito não, já que no momento, infelizmente, estou sem tempo para praticar exercícios, mas a dica vale para o futuro.Elizete Silvahttps://www.blogger.com/profile/05756911433485393506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-78308540489756316862017-04-17T14:04:21.226-03:002017-04-17T14:04:21.226-03:00Oii Gi!! Adorei a dica, ainda mais agora nessa nov...Oii Gi!! Adorei a dica, ainda mais agora nessa nova etapa da minha vida, vou dar uma olhadinha....<br />Bjs!Aline Santoshttps://www.blogger.com/profile/08977434399375572526noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-70985353767011308912017-04-16T17:53:57.903-03:002017-04-16T17:53:57.903-03:00Eu tenho que admitir que também preciso emagrecer ...Eu tenho que admitir que também preciso emagrecer pelo menos uns 5 quilos mas a vantagem é que já estou a 5 anos com o peso estável. Eu admito que esse livro não me chamou a atenção, não tenho muito tempo pra praticar exercícios físicos. Mas aí uma ótima dica para quem tem tempo e quer emagrecer.Rissia Ribeirohttps://www.blogger.com/profile/14507019471681796380noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-69261629494106582212017-04-15T21:06:38.738-03:002017-04-15T21:06:38.738-03:00Hoje não temos tempo,a parte do 15 minutos realmen...Hoje não temos tempo,a parte do 15 minutos realmente chama a atenção.<br />Olha,por enquanto não me habilito não XDHelenhttps://www.blogger.com/profile/13292395188378832210noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-2598684578860306862017-04-14T19:04:23.169-03:002017-04-14T19:04:23.169-03:00Esforço é o que me falta também para emagrecer, de...Esforço é o que me falta também para emagrecer, de uma hora para outra meu peso aumentou muito, e para perder ele está sendo meio difícil, e minha alimentação não é a coisa mais maravilhosa do mundo, sempre escuto isso da minha mãe e dos médicos, mas é a falta de tempo que infelizmente não me ajuda. E esse livro super me interessou, pois são coisas rápidas que ajuda a manter a saúde em dia. Vou procurar por ele, obrigado por tem compartilhado ele conosco.<br />Beijos. Garota Perdida nos Livroshttps://www.blogger.com/profile/04996033978926507559noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-44644832238673382392017-04-14T14:34:19.624-03:002017-04-14T14:34:19.624-03:00Oi Gisela,
Eu sou uma pessoa que sofro com o peso ...Oi Gisela,<br />Eu sou uma pessoa que sofro com o peso a vida toda, entre idas e vindas em dietas mal sucedidas cheguei a conclusão, depois de muitos anos, que todas as promessas feitas por dietas milagrosas não funcionam e se funcionam é por um curto período e de forma prejudicial a saúde. Com a correria do dia-a-dia cozinhar não é prioridade e isso é algo que vem me incomodando, então fiquei realmente interessada no que Joe Wicks propõe neste livro, tanto em relação a alimentação quanto aos exercícios. GISLAINE LOPEShttps://www.blogger.com/profile/17994917596836371517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-23609707272905423712017-04-13T18:35:30.014-03:002017-04-13T18:35:30.014-03:00Oi Gisela, tudo bem?
Tá aí um assunto que me agra...Oi Gisela, tudo bem? <br />Tá aí um assunto que me agrada. De uns dois anos pra cá eliminei 20kg (acredita?! haha) e não existe fórmula e sim mudança de estilo de vida. Hoje não como muita coisa, confesso, mas isso porque decidi mudar meus hábitos alimentares e nossa, aprender receitinhas rápidas como essas é meu sonho *-*<br />Já quero esse livro hahaha<br />Beijokas<br /><a href="http://quantomaislivrosmelhor.blogspot.com.br/" rel="nofollow">Quanto Mais Livros Melhor</a>Priscila Tavareshttps://www.blogger.com/profile/04059838203413531425noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-75836872728035320822017-04-13T14:18:14.940-03:002017-04-13T14:18:14.940-03:00É sempre bom ficar de olho na tal das calorias, s...É sempre bom ficar de olho na tal das calorias, sou um pouco barrigudinha mas nada como uma boa caminhada não resolva, mas o livro é interessante e é sempre bom estar mais por dentro das comidas saudáveis e dos exercícios diários.<br />Até mais!!! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10444387766836905739noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-59750212533583028502017-04-12T22:33:59.742-03:002017-04-12T22:33:59.742-03:00Fui agraciada com um metabolismo excelente: Como o...Fui agraciada com um metabolismo excelente: Como o que quiser e não engordo. Mas confesso que preciso mudar um pouco meus hábitos alimentares. Dietas e exercícios não são comigo, então acho que o livro não me traria dicas que eu aproveitaria.<br />Gostei da parte gráfica dele. Está bem ilustrado e chamativo.Rita Cruzhttps://www.blogger.com/profile/04830891215963121709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-60355305574579278752017-04-12T21:20:16.516-03:002017-04-12T21:20:16.516-03:00Gi!
Sofri muito por ser obesa, tinha 118kg e imagi...Gi!<br />Sofri muito por ser obesa, tinha 118kg e imagina a quantidade de regimes que comecei na vida... Fato é que, só ao passar alimentos saudáveis (comia tanta besteira, afffffe!) que consegui mudar minha situação e hoje tenho peso normal para minha altura, 72kg... No começo foi luta, viu? Mas hoje estou habituada. Agora preciso fazer exercícios, mas como não posso por causa da coluna, só depois que operar, quem sabe coloco as pelancas no lugar...kkkk<br />Adorei o livro. Amo cozinhar e se for rápido, melhor.<br />“A sabedoria começa na reflexão.” (Sócrates)<br />cheirinhos <br />Rudy <br />http://rudynalva-alegriadevivereamaroquebom.blogspot.com.br/<br />TOP COMENTARISTA ABRIL especial de aniversário, serão 6 ganhadores, não fique de fora!<br />RUDYNALVAhttps://www.blogger.com/profile/06077698861418669405noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-50543649981416568692017-04-12T17:54:59.333-03:002017-04-12T17:54:59.333-03:00Olá, Gi!!
Gostei desse livro, achei bem diferente,...Olá, Gi!!<br />Gostei desse livro, achei bem diferente, pois geralmente nos livros de receita não tem isso de exercícios, mas facilita da sua dieta ou alimentação saudável, pois você vai estar se alimentando de forma correta, equilibrada e, fazendo exercícios.<br />Abraço!Maria Clarahttps://www.blogger.com/profile/03061062726588688122noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-89298223398056112422017-04-12T16:39:32.364-03:002017-04-12T16:39:32.364-03:00Geralmente nesses livros de receitas sempre tem um...Geralmente nesses livros de receitas sempre tem um ingredientizinho que não dá para achar, aí fico admirando aquela comida sem poder fazer. Também diminuí a neura de seguir dieta ou deixá-la mais restrita, então estou também apenas controlando a quantidade, quanto aos exercícios já experimentei o Hiit e são bons, só requer um pouquinho mais de esforço porque cansa bastane e o tempo é curtinho mesmo, o que me falta são duas coisas da mensagem final, perseverança e dedicação.Franciele de Santanahttps://www.blogger.com/profile/05274860487936094466noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-20509924004216763062017-04-12T16:28:37.892-03:002017-04-12T16:28:37.892-03:00Oi Gi
Toda mulher sempre quer eliminar uns quilinh...Oi Gi<br />Toda mulher sempre quer eliminar uns quilinhos. Super interessante esse livro conter receitas rápidas e saudáveis além de exercícios. ótima dica ;)<br />BeijosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04456210247638980674noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-156142330893282292.post-86696567255057388432017-04-12T14:36:06.753-03:002017-04-12T14:36:06.753-03:00OI Gi.
Eu também preciso emagrecer, na verdade ach...OI Gi.<br />Eu também preciso emagrecer, na verdade acho essa uma frase clichê de toda mulher.<br />Mas eu estou realmente acima do meu peso ideal e eu ao contrario de você até que gosto de cozinhar e aprender umas receitas saudáveis de vez em quando é muito bom né.<br />Bjs.Maahhttps://www.blogger.com/profile/00793473662305718337noreply@blogger.com